[新しいコレクション] 高齢者 筋トレ メニュー 220323-高齢者 筋トレ メニュー 下肢 gudangpictjp1ot

筋トレメニューの組み方例｜全身を有効に鍛える一週間のプログラム 21年4月更新 このたびは、当サイトの筋力トレーニング情報ページをご来訪いただきまして誠にありがとうございます。 当情報ページは、ウエイトトレーニングに興味を持たれた特に高齢者の場合は筋トレによって、日常生活における...

太もも 外側 硬い 301525-太もも 外側 硬い gudangpictjp1ot

太ももが太くて悩んでいる人は、それぞれの悩みに合わせた原因＆特徴を理解して、それに合わせた解消法で改善していくのがおすすめです。 また、前側だけでなく 外側などとにかく太もも全体が太い場合 には、下記の記事もご参考に！19/2/ 太ももの外側だけが太い・張っている そんな悩みを抱...

すごろく 手作り テンプレート 236914-すごろく 手作り テンプレート gudangpictjp1ot

 認知症すごろく（456）とは ・認知症の「具体的な症状・進行と対応する社会資源」を学ぶツールとして「すごろく」の形にしました。 ・自分たちでゲームをしながら疑似的体験として認知症をリアルに学べます。 ・このすごろくを広めるためのキッズ (きっず) 向けの勉強や遊びに役立つ Of...